Aktywność fizyczna

Regularne chodzenie na basen to nie tylko korzyści płynące z uprawiania sportu oraz wzmocnienia ciała. Jeśli chodzi o zagadnienie 'pływanie a zdrowie' to warto poruszyć co najmniej kilka pozytywnych efektów, jakie ruch w wodzie wywiera na organizm człowieka. Przede wszystkim, możliwe jest wzmocnienie układu krwionośnego oraz pracy serca. Dzięki wstrzymywaniu oddechu pod wodą, płuca i układ oddechowy zaczynają lepiej pracować. Aktywność w wodzie rzutuje również zbawiennie na stan kręgosłupa i całą posturę.